1、孕妇不能吃四季豆。《本草求真》讲到：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏天酷热，很多盆友喜爱应用一道菜：蒜泥茄子。自然孕妇不能吃这一啦!

2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜并不是黑木耳，又叫豆腐菜、落葵。寒性，有润肠散血之效，怀孕初期及有习惯性流产的孕妇禁吃。

3、孕妇不能吃油麦菜。非常是直接生吃，做为凉性食物一种，油麦菜上通常带有病菌、化肥等，直接生吃易腹泻，不利胎宝宝。

4、自然，也有一些蔬菜水果例如西兰花、海带丝虽营养丰富，还要适当服用，由于西兰花中带有很多叶酸片，会影响锌、钙的消化吸收，而过多服用海带丝，过多的碘会造成胎宝宝甲状腺囊肿生长发育阻碍。还未熟的番茄、置放太久的蔬菜水果如马铃薯等，都是影响孕妇及胎宝宝身心健康。因而，孕妇能吃的是烹煮的新鲜水果，咸了、太辣、烤糊及煎炸的食材孕妇不能吃!

假如在怀孕期吃配搭丰富多彩的身心健康素餐，包含：新鲜水果、蔬菜水果、谷物(米、麦等)和蛋白(乳制品、水豆腐、黄豆和别的豆类食品)，应当会获得你需要的营养成分。一定要补充充足的优质蛋白质——乳制品是个非常好的来源于。也要吃很多的墨绿色蔬菜水果，如西兰花等大家那边普遍的墨绿色蔬菜水果，以保证补充充足的含铁，进而防止贫血。西兰花比肉类食品的含铁成分多，可是仅有将西兰花与带有高品质维生素C的食材一起吃的情况下，含铁才可以被身体合理消化吸收，这种食材包含：番茄、马铃薯和绿青椒。吃菠菜的情况下还可以另外吃维生素C保健产品，那样对你或许更非常容易。

确保蛋白质食物的供应，孕初期试管胚胎的发肓，孕妈组织的扩大均需要蛋白，是胚胎发育过程的关键期，这时蛋白、碳水化合物欠缺或提供不够能造成胎宝宝生长发育迟缓，乃至导致畸型。另外早期胚胎不可以本身生成碳水化合物，务必由孕妈提供，因而需从饮食出示充裕的蛋白质食物，每日不少于40g，才可以考虑孕妈需要。假如不肯吃畜类食材者能够补充奶制品、蛋类食品、豆类食品、硬豆类蔬菜食材。

有关文章内容详细介绍的怀孕饮食，我们建议大伙儿在日常生活中能够多去了解一下它，那样针对大家出示一个平稳的生活环境给孩子是有非常大协助的。孕妇在怀孕期不但要留意自身的饮食搭配问题，也要留意自身的生活作息，而且多出来外边吸气新鲜的空气。

孕期七个月注意事项有什么？

孕妇从怀孕到生孕每一个环节都十分关键，而对于孕妇怀孕到七个月的情况下就早已归属于怀孕后期了，而在这个时候是十分需要谨小慎微的，坚信许多孕妇尤其是怀孕后期的孕妇很高度重视怀孕期间的饮食搭配问题，那麼怀孕期间七个月常见问题有哪些，我将我的认知能力来和大伙儿一起共享一下吧。

一、怀孕后期的饮食搭配

在怀孕最终3月里，胎宝宝看起来快，需要充裕营养成分，因此这时孕妇的饮食搭配标准是：

1、不必挑食、不必限定饮食搭配；

2、甜、酸、苦、辣、咸不必太过，少食多餐，挑选易于消化的事情；

3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不能少。

此外，孕妇喜爱喝粥，但不必把营养成分的消化吸收彻底寄予在哪二碗汤上。孕妇的休重以一个星期内不超过1Kg为宜。

特别注意的是，一些孕妇担心自身吃得过多，胎宝宝过胖生不出来。实际上小孩的尺寸与孕妇的本身标准正比，1.7米的孕妇生7斤的小孩便是一切正常，而针对1.5米的孕妇就艰难。婴儿体重超过2.5Kg低于4Kg全是一切正常的范畴。

二、宝宝胎动的检测

进到怀孕后期后，宝宝胎动抗压强度会慢慢变弱，但因为许多孕妇欠缺一定的医学常识，害怕宝宝胎动变弱是因为小孩出現哪些问题引发的。这类念头使孕妇在无形之中造成了焦虑情绪，而这类心态却对胎宝宝的生长发育极其不好。

权威专家表明：怀孕后期，孕妇应当留意的是胎动次数，而不是宝宝胎动的高低。由于在末期，小孩块头长大以后，身体只有弯折，孑宫沒有不必要的部位让胎宝宝在母亲肚里活动了，因而，宝宝胎动变弱是一切正常状况。一切正常状况下，早、午、晚宝宝胎动的三次平均值为5-10次，低于5次就异常了。

孕妇应当在清静的自然环境下，释放压力地觉得宝宝胎动。自然，怀孕后期是胎宝宝最非常容易出現问题的情况下，有标准得话，能够在怀孕36星期过后一周1次定期做胎心监测。

孕妇除开需要留意饮食搭配和定期做孕检外还需要维持乐观的心态，而且留意失眠要有规律性，怀孕期间七个月的情况下一定需要留意防止产生夫妻性生活，并且需要适度的开展锻练，这种对小宝宝的生长发育全是十分的有协助的，期待所述小结对您是有协助的，祝你健康。